A écouter : La musique et ses bienfaits thérapeutiques

La musique est un puissant langage. La mélodie, le rythme, les sons déclenchent des sensations, des émotions et active notre imagination.

La musique est utilisée en hypnose et en relaxation thérapeutique,  pour générer un état émotionnel positif (par exemple le calme, la sérennité, la joie, la douceur) afin de mieux gérer le stress, le mal-être, les pensées négatives, la douleur...

Si vous n' entendez pas la musique, votre moteur de recherche (par ex Firefox, IE) demande à ce que vous activiez le Plugin vlc

FAITES LE TEST 

1. Concentrez-vous, fixer votre attention sur la musique et les images.
2. Ecoutez-la plusieurs fois dans la journée (surtout si vous vous sentez stressé ou préoccupé).
3. Observer les effets bénéfiques, cette musique sera pour vous comme un ancrage (terme employé en PNL) comme un déclencheur positif  pour évacuer le stress, le "mal-être" et, retrouver la sensation d'un moment agréable, juste en fredonnant l'air de cette chanson.

Cette musique vous est donnée comme exemple (grâce à Sud'Music), vous pouvez bien-sûr choisir votre propre musique et vos propres images ....

VOTRE COMMENTAIRE

1. Avez-vous apprécié ce test ?
2. Avez-vous été sensible à cette musique ?
3. Avez-vous aimé le défilement de ces images ?

Merci de nous adresser vos réponses grâce à votre commentaire

Comments

[michele]

1- pas encore
2- oui
3- oui
4 - pas encore

[cathy]

Merci c'est apaisant, je vais faire le test ...